月经不调怎么食疗效果好

　　很多女性朋友由于出现了月经不调的情况，从而让自己在每次月经的时候都伴随着巨大的疼痛，也让女性朋友们都非常的痛苦，严重的影响了女性朋友的正常生活和工作，为了能够让自己恢复正常的状态，女性朋友都想要了解1些食疗方法，帮助自己减缓月经不调的现象。

　　月经不调怎样食疗以下有几种相干的方法：

　　1.黑木耳红枣茶：可以用黑木耳30克和红枣20枚，然后黑木耳和红枣共同煮汤服用。

　　2.浓茶红糖饮：用茶叶和红糖各取适当。然后煮1碗浓茶，去掉渣子和放入红糖，溶化以后便可饮用。

　　3.山查红糖饮：用生山查肉50克和红糖40克。山查用水煎，然后再去掉渣子，冲入红糖以后就能够热饮。

　　4.茴香酒：用小茴香和青皮各15克和黄酒用250克，将小茴香和青皮洗净放入酒内浸泡3天，然后就能够饮用。

　　5.山查红花酒：用山查30克和红花15克和白酒用250克，然后入酒中浸泡1周左右就能够饮用。

　　月经不调青睐的几种种女性：

　　1、家里家外CEO

　　据调查，1个内外兼修的女人，不但事业上风光，而且家庭也被她打理得红红火火。可自从升职后，月经就没正常过，量也比之前少多了。

　　2、常常闹减肥

　　只要是个女人，减肥就是头等大事，Rose固然也不例外。运动减肥她吃不了苦头，只好在饮食上下工夫，1切与肉和脂肪有关的都被她谢绝了，乃至米饭也很少吃。体重下来了，可老朋友也不光临了。

　　3、性生活频繁

　　据调查，1位女性结婚后1直没找到好的避孕方法，老公不喜欢套套，而自己又担心吃避孕药会长胖，无奈之下，只好靠来见机行事，可常常不幸中招，屡次人流后，月经却不光顾她了。

　　4、爱与药物为伴

　　据调查，1位女性1直为自己平坦的胸部而自卑，想去隆胸又怕手术，在朋友的建议下，她偷偷买回丰胸产品，吃了两个月后，1贯贪睡的她，却怎样也睡不着了，只好吃些安定片助眠，紧接着月经也紊乱了。

　　专家为我们讲授了月经不调这类疾病的多发人群，也希望女性朋友们在平常生活中能够避免过度减肥，保证性生活的平衡，避免滥用药物的情况，以便能够帮助自己保证自己月经的正常，避免由于出现月经不调的情况，而影响到自己的健康生活和工作。