痛经8款药膳来帮忙

　　月经的时间比较长，1般5到7天，来月经的时候又有很多事情不能做，所以很多女性都讨厌来月经。女人痛经怎样办呢？痛经，是很多女人都经历过的事儿，但大部份的人所选的止痛方法都是治标不治本的。那有甚么好办法可以减缓痛经呢？

　　1、姜枣红糖水。干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。

　　2、黑木耳红枣饮。黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，2味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过量，贫血。及身体衰弱者。

　　3、姜汁薏苡仁粥。干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥8成熟，入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

　　4、山查桂枝红糖汤。山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　5、韭汁红糖饮。鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，便可饮用。具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可以使皮肤红润光洁。

　　6、乌梅红糖饮。乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖1起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过量或功能性子宫出血。

　　7、藕莲饮。鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。以上用料洗净、捣烂、取汁，加适当冰糖饮之。具有清热凉血，止血固经之功效。

　　8、月季花茶。夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为好，泡之代茶。具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。