哺乳期第一次来月经要注意什么

　　女性在怀孕之后身体会发生很多变化，其中最为典型就是停经，而在生产后随着身体的恢复月经也会慢慢恢复正常的，很多女性对于自己的身体都很关心，想知道哺乳期第一次来月经时的注意事项，做好调理，避免留下病根。那么哺乳期第一次来月经要注意什么?

　　1、要做好保暖工作

　　哺乳期的女性朋友由于经历了生产，身体大量的血液流失，是非常虚弱的需要慢慢的恢复。哺乳期的女性抵抗力很低，也会很容易感觉到身体发冷，需要做好要做好保暖工作，多穿衣服，如果是冬天应该减少外出，还有不可以接触凉水，避免着凉。

　　2、要劳逸结合

　　一些哺乳期的女性是非常辛苦的，尤其是一些小宝贝比较调皮，总是不定时的哭闹，都不能离手，需要妈妈长期抱着，让女性都没有规律的作息时间。而哺乳期女性来月经后应该注意劳逸结合，过度劳累会影响月经的量和来月经的时间，加重月经综合征的症状。所以妈妈们应该减少抱孩子的频率，尽量不要让宝贝干扰你的睡眠，让自己多休息。

　　3、不辛辣酸冷食物要禁止

　　哺乳期女性在饮食上也要注意，饮食应该以清淡为主，这对于母乳喂养的宝宝也是非常有好处的。辛辣酸冷食物要远离，因为不恰当的饮食不但会影响月经的量，甚至会导致痛经的出现，如果母乳喂养的女性，还会影响宝宝的营养吸收。

　　4、勤换卫生巾

　　哺乳期女性抵抗力会比普通的女性更低，更加容易遭受病菌入侵，而月经期阴道由于环境湿热，是非常容易滋生病菌的，如果不勤换卫生巾是非常容易感染病菌，出现妇科疾病。

　　哺乳期第一次来月经的注意事项与平时来月经注意事项差不多，不过哺乳期的妈妈们应该更加的重视，毕竟生完孩子后身体还在恢复期，很容易遭受病菌的入侵，尤其在来月经时，抵抗力就更低了，需要做个各方面的护理，避免因为经期不注意而感染上一些妇科炎症。